Chăm sóc da chống lão hóa ở tuổi 40 là điều đặc biệt quan trọng bởi đây là giai đoạn phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh – khi mức độ estrogen trong cơ thể bắt đầu giảm. Ở giai đoạn này, da của bạn sẽ bắt đầu trở nên xám xịt, kém mịn màng và khô ráo. Để có được làn da của tuổi 20-30 là điều mà nhiều phụ nữ ở tuổi 40 hằng mong ước. Thực sự thì ngay cả khi qua 40, bạn vẫn có thể làm trẻ hóa làn da và đẩy lùi ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa. Bằng những phương pháp mà có thể làm chính các bạn không ngờ tới như kem dưỡng da cho bé và những mẹo vặt hằng ngày mà các bạn có thể chưa biết.
-
Dưỡng ẩm giúp da chống lão hóa
Ở thời đoạn này, da sẽ khô hơn trước. Vì thế, để có một làn da đẹp thì dưỡng ẩm là điều không thể thiếu. Bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm có chứa axit hyaluronic – một thành phần có khả năng hấp thu nước. Ngoài ra, những loại sản phẩm dành cho trẻ em như kem dưỡng da cho bé cũng là một phương pháp hữu ích làm đẩy quá trình hấp thụ thêm lượng ẩm cho da.
Kem dưỡng da là loại kem dưỡng không có chất hóa học và cồn, có tác dụng dưỡng ẩm, bảo vệ và nuôi dưỡng làn da. Có thể đây sẽ là sản phẩm giúp bạn có một làn da trắng sáng, mịn màng và đẩy lùi quá trình lão hóa của da.
-
Làm sạch da
Bạn hãy đảm bảo rằng bạn luôn luôn tẩy trang trước khi đi ngủ để lỗ chân lông của bạn thông thoáng và da của bạn có thể tự phục hồi sau một đêm. Đây là bước cần lưu ý trong bất kì chu trình chăm sóc da nào và cũng là điều đặc biệt cần thiết trong việc chống lão hóa ở tuổi 40.
Tiếp theo, bạn nên lựa chọn sữa rửa mặt và nước hoa hồng có chứa axit glycolic để tẩy nhẹ đi những tế bào da chết, giúp lớp da mới sớm được hình thành. Có như vậy da mới tươi sáng, hồng hào hơn.
Cuối cùng, tẩy da chết cũng là một yếu tố quan trọng cho việc chăm sóc da chống lão hóa ở tuổi 40, không chỉ riêng khuôn mặt cả bạn mà là cả cơ thể. Để có làn da đẹp, bạn nên tẩy da cơ học khoảng 2 lần 1 tuần vào buổi tối (nếu tẩy vào ban ngày, làn da sẽ dễ nhạy cảm với ánh nắng).
-
Massage da
Chống lão hóa là một cuộc chiến trường kỳ mà chiến thắng sẽ thuộc về người kiên trì. Đừng bao giờ bỏ quên việc dành ra 5-10 phút mỗi ngày để massage da mặt. Những động tác massage sẽ giúp cơ mặt được thư giãn, tăng khả năng tuần hoàn máu và giảm thiểu các nếp nhăn trên da.
-
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh
Bạn có biết chế độ ăn uống có thể làm những điều thần kì như biến đổi hoàn toàn cơ thể bạn chỉ trong vài tháng. Những gì bạn ăn sẽ có cùng tác dụng trên da mặt của bạn. Chế độ ăn uống lành mạnh gồm các thực phẩm giàu hydrat, ít qua chế biến, ít đường và các chất phụ gia hóa học (cả hai đều có thể gây viêm da) là cực kì quan trọng đối với da như bất kỳ sản phẩm mỹ phẩm đắt tiền nào. Các chuyên gia chia sẻ những loại thực phẩm dễ ăn giúp bạn có cách chăm sóc da mặt ở tuổi 40 cực hiệu quả.
Sữa chua là một phần có trong thực phẩm dinh dưỡng rất tốt cho hệ tiêu hóa và da
Hãy cố gắng tránh xa các đồ uống kích thích như rượu, trà, cà phê và khói thuốc vì những chất này có thẻ khiến da bạn nhanh bị lão hóa tương đương với tác động từ ánh mặt trời.
-
Sinh hoạt lành mạnh
Đừng bao giờ để bản thân rơi vào trạng thái căng thẳng và stress. Những bài tập yoga, chạy bộ buổi sáng và giữ một tâm thế thoải mái, hạnh phúc mới làm nên thần thái của người phụ nữ đẹp. Nghĩ trẻ, sống trẻ giúp bạn sở hữu một khí chất “vượt thời gian”, kể cả khi số tuổi của bản thân đã cán mốc 40.
Đừng bỏ lỡ những bí kíp trên, nó sẽ là những thực đơn cần thiết giúp bạn có được một làn da không tuổi. Chúc các bạn thành công.