Bí quyết chăm sóc da của người nhật bản đẹp tự nhiên theo các bước dưỡng da cơ bản Double Cleansing, lotion nước hoa hồng se khít chân lông, serum, sữa dưỡng da..
- Cách chăm sóc da của người Hàn Quốc giúp da trắng mịn
- Cách làm kem dưỡng trắng da toàn thân tại nhà hiệu quả
Khi nhắc đến nét trẻ trung, khỏe mạnh của làn da Châu Á, nhiều người thường liên tưởng ngay đến làn da của phụ nữ Nhật Bản.
Dường như họ không gặp quá nhiều vấn đề hay lo lắng về vấn đề tuổi tác biểu hiện trên làn da của mình. Vậy cách chăm sóc da mặt của phụ nữ Nhật Bản là gì? Bí mật cách chăm sóc da của phụ nữ Nhật Bản sẽ được tiết lộ qua bài viết dưới đây:
9 bước chăm sóc da của phụ nữ Nhật buổi tối gồm
So với dưỡng da kiểu Hàn Quốc, các cô gái của đất nước mặt trời mọc cũng có khá nhiều bước trong skincare routine, tuy nhiên các cô gái Nhật Bản luôn tâm niệm “less is more”, vì thế họ bỏ 1 vài bước dưới đây cũng là chuyện bình thường =)
Các bước cơ bản của một chu trình dưỡng da gồm
- Bước 1: Double Cleansing
- Bước 2: Lotion
- Bước 3: Serum/Essence/Spot Treatment
- Bước 4: Emulsion
- Bước 5: Moisturiser/Cream
Sản phẩm ở từng bước sẽ thay đổi từ water-based (nhiều nước) sang oil-based (nhiều dầu). Tuỳ vào loại da mà bạn có thể lựa chọn dừng ở bất kì bước nào. Ví dụ một chu trình đơn giản thì chỉ từ B1-B3 + kem mắt, đầy đủ hơn cho các bạn da khô thì có thể B1-B5 + kem mắt
1/ Tẩy trang và sữa rửa mặt
Không biết cụm từ ‘double cleansing’ xuất hiện từ bao giờ, theo tớ nó bắt nguồn từ Nhật Bản sau khi Shu Uemura đưa ra sản phẩm cleansing oil (dầu tẩy trang) ở khoảng những năm 50 thập kỉ trước, khác với sản phẩm tẩy trang khác, khi dùng dầu tẩy trang bạn phải rửa lại mặt bằng nước thì lớp dầu cùng lớp trang điểm mới trôi đi hết. Tẩy trang kiểu này rất sạch và nhẹ nhàng với da, vì thế dầu tẩy trang bây giờ không còn xa lạ với chị em trên toàn thế giới nữa rồi, trái lại bất cứ cô gái nào chắc cũng đều có một chai dầu tẩy trang cho riêng mình.
Một số sản phẩm dầu tẩy trang tiêu biểu:
- DHC Deep Cleansing Oil: bạn này thành phần chủ đạo là dầu olive, ở VN rất nhiều nơi bán, giá cũng không rẻ thì phải
- Shu Uemura Ultime8 Sublime Beauty: dầu tẩy trang của Shu Uemura thì chắc không cần nói thêm gì nhiều, mặc dù thành phần chủ yếu là mineral oil nhưng tớ thấy dùng rất tốt. Bạn Ultime8 Sublime này không có mineral oil, công thức phù hợp với các bạn da khô hơn ? Tớ đã từng review một chai dầu tẩy trang Shu, màu xanh nước biển. Xem tham khảo tại đây: http://mypham.tv/product/dau-tay-trang-shu-uemura-cleansing-oil-ultimate8/
Sau bước chăm sóc da mặt tẩy trang sẽ là bước rửa mặt. Sữa rửa mặt (SRM) dạng bọt/foam là sản phẩm được các cô gái Nhật Bản yêu thích, hãng mỹ phẩm nào cũng có ít nhất một loại foam cleanser để đáp ứng thị hiếu. Thậm chí những miếng lưới tạo bọt còn được bán để giúp SRM có thể tạo được nhiều bọt hơn. Có thể điều này bắt nguồn từ thói quen dùng xà phòng để rửa mặt trong cách dưỡng da truyền thống của phụ nữ Nhật Bản. Lưu ý cách rửa mặt đúng là: lấy SRM ra tay hoặc lưới cho nước vào và xoa/vò cho đến khi bọt ra thật nhiều và sờ như kẹo bông, rồi sau đó đắp phần bọt đó lên mặt, tránh bôi SRM trực tiếp lên da.
Một số sản phẩm SRM dạng bọt tiêu biểu
Sữa rửa mặt trắng da Aqualabel White Clear Foam là sản phẩm rửa mặt cao cấp của dòng Aqualabel của shiseido nhật bản gồm có các màu:
- Aqualabel White Clear Foam màu xanh giúp trắng da, sạch da
- Sữa rửa mặt Shiseido Aqualabel milky mousse foam màu đỏ giúp da săn chắc, giữ ẩm, chống lão hoá.
- Shiseido Aqualabel wash EX màu vàng dưỡng da, tái tạo, phục hồi da hư tổn
Xem sản phẩm tại: http://mypham.tv/product/sua-rua-mat-shiseido-aqualabel-white-clear-foam/
Bước 1 “double cleansing” này có lẽ là bước quan trọng nhất trong Japanese skincare routine. Bà Chizu Saeki cũng nói một làn da sạch là tiền đề cho một làn da khoẻ mạnh. Tuy nhiên, mọi người lưu ý nhé, các cô gái Nhật Bản khá là “nhẹ nhàng” với làn da của họ, sở dĩ vậy họ mới dùng đến dầu tẩy trang và SRM dạng bọt, hầu như việc tẩy rửa họ nhường cho “sản phẩm” hơn là dùng tay, bàn chải, khăn mặt hay bông tẩy trang. Vì thế Clarisonic là thất bại thảm hại ở Nhật Bản =)) Thêm một lưu ý là phụ nữ Nhật Bản luôn dùng nước ấm (khoảng 37-40 độ) để rửa mặt, nhớ nhé, bí kíp để có da đẹp đó ?
2/ Sử dụng Lotion/Softener chăm sóc da mặt
Ngay sau bước double cleansing sẽ là bước lotion, khác với bước toner trong quy trình dưỡng da của các bạn Tây giúp cân bằng pH, làm sạch lớp trang điểm hay bụi bẩn còn sót lại v.v… thì các cô gái Nhật Bản coi bước này như bước đệm giúp làm mềm da, cấp ẩm (hydrating) bên cạnh việc làm trắng, chống lão hoá, nâng cơ v.v… Hàm lượng cồn trong lotion khá cao tuy nhiên lotion ở Nhật lại không hề làm khô da, vì ngoài cồn thì thành phần có rất nhiều bạn có tác dụng cấp ẩm như humectants hay emollients, hay các chiết xuất thảo mộc rất tốt cho da. Lotion trong tiếng Nhật là keshousui, có thể được apply lên mặt bằng 1 trong 3 cách sau:
- Nhỏ vài giọt ra lòng bàn tay, sau đó vỗ lên mặt cho đến khi ngấm hết (khoảng 1-2 phút)
- Thấm ra một miếng bông rồi sau đó ấn và giữ trên da rất nhẹ nhàng (không dùng như cách bạn hay dùng với toner là vuốt/lau trên da nhé)
- Thấm ra một miếng bông nhiều lớp và đắp lên mặt trong 3 phút
Một số loại lotion phổ biến:
Transino Whitening Clear Lotion góp phần ức chế sự hình thành sắc tố Melanin và loại bỏ các vết thâm, nám, tàn nhang, tăng cường độ ẩm cho làn da, giúp da trắng sáng, mịn màng mềm mại từ bên trong cho làn da của bạn luôn tươi trẻ, săn chắc và tràn đầy sức sống.
Nước hoa hồng Shiseido Aqualabel White Up Lotion màu xanh là sản phẩm nước hoa hồng trắng da, trị nám, chăm sóc, bảo vệ da, nó giúp tăng cường độ ẩm cho làn da, cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng da, giúp da căng mịn, làm chậm quá trình lão hóa da, ức chế sự hình thành sắc tố Melanin và loại bỏ các vết thâm, nám, tàn nhang, giúp da trắng sáng, mịn màng, mềm mại từ bên trong. Xem mypham.tv
3/ Serum chăm sóc da
- Bước này có lẽ chỉ dành cho những cô những chị ngoài 25 tuổi^^. Serum/essence trong tiếng Việt vẫn thường gọi là huyết thanh hay tinh chất, còn trong tiếng Nhật được gọi là biyoueki . Mục đích của bước này là đặc trị một vấn đề nào đó của da, ví dụ như làm trắng, xoá vết thâm, nám, tàn nhang…, cung cấp độ ẩm sâu, hay để xoá nếp nhăn, nâng cơ mặt, thành phần chủ yếu là các chất như vitamin C/E, collagen, placenta (mặc dù 2 bạn này được nghiên cứu là không có tác dụng khi bôi lên da nhưng ở Nhật lại rất phổ biến), hyaluronic acid, arbutin, licorice root extract, seaweed extract v.v…
- Biyoueki lần đầu tiên được Kose sáng chế ra vào năm 1975 với thành phần hoạt chất đậm đặc hơn các sản phẩm khác như lotions, emulsion v.v… nên giá thành cũng đắt đỏ hơn. Ngay sau Kose, Estee Lauder và Shiseido cũng đã lần lượt ra đời những chai serum cho riêng mình. *Cũng như những cô gái châu Á khác, các cô gái Nhật Bản mong muốn có một làn da trắng sứ, sáng khoẻ, không tì vết. Vì thế thị trường mỹ phẩm làm trắng da (美白/bihaku) ở Nhật khá phát triển.
Serum trắng da Shiseido aqualabel bright white EX 45ml:
Huyết thanh Shiseido Aqualabel Bright White EX là sản phẩm serum dưỡng trắng da, trị nám và tàn nhang của Shiseido ở thị trường nội địa Nhật Bản với thành phần chính là M-tranexamic acid + các thành phần thảo dược thiên nhiên.
4/ Chăm sóc da bằng kem dưỡng ẩm Emulsion
Nói thật là khi viết cái bài này tớ mới biết là có sự tồn tại của emulsion sau bước serum =)) Nếu nói về texture thì độ dày sẽ tăng theo thứ tự từ lotion => serum/essence => emulsion => cream. Nếu lotion phần lớn là lỏng như nước, hoặc chứa nhiều nước thì serum sẽ dày hơn lotion một chút xíu, tuy nhiên vẫn khá lỏng và thẩm thấu vào da nhanh. Emulsion, trong tiếng Nhật là nyuueki/乳液, dịch nguyên văn là ‘milky lotion/liquid’ là một loại sữa dưỡng có texture dày hơn serum, đại loại là texture dạng như sữa chua lỏng ý. Tớ nghĩ bạn này tương đương với lotion trong dưỡng da của các bạn Tây (ví dụ như Clinique Dramatically Different Moisturising Lotion). Có một số sản phẩm sẽ kiêm nhiệm vụ của cả serum lẫn emulsion.
Một số sản phẩm phổ biến
Sữa dưỡng shiseido aqualabel white up emulsion
Sữa dưỡng ẩm trắng da Shiseido Aqualabel White Up Emulsion có hiệu quả tăng cường tái tạo tế bào, cải thiện vi tuần hoàn và chức năng tự nhiên của da, làm sáng da từ bên trong. Kem dưỡng này được chiết xuất từ cây hồ nhi và hoa mẫu đơn ức chế sản xuất melanin dư thừa giúp da được giữ ẩm và mềm, giữ ẩm tối ưu và hồi phục hòan hảo các dấu hiệu lão hóa da, giúp da dần cải thiện được mịn màng và căng đầy sức sống.
5/ Moisturiser (Cream)
Bước 5 là bước khoá ẩm, giúp khoá mọi hoạt chất, chất dưỡng ẩm ở các bước 2-4 vào. Tuy nhiên bước này lại không phổ biến trong quy trình dưỡng da của các cô gái Nhật, thường sau B4 (Emulsion) là xong. Tuy nhiên những chị những cô có làn da khô hơn vẫn sẽ tìm dùng những sản phẩm kem dưỡng ở B5 này, chỉ có điều những sản phẩm này thường không đa dạng và nhiều như các bạn lotion/serum/emulsion tớ đã nói ở trên.
6/ Sử dụng kem mắt chăm sóc da vùng mắt
Không hiểu sao tớ cứ có cảm giác các bạn Nhật Bản không chăm sóc vùng da mắt lắm =(( giờ viết bài mới tìm hiểu chứ lúc trước ai hỏi tớ xem sản phẩm kem mắt nào nổi tiếng ở Nhật chắc tớ sẽ không trả lời nổi. Ấy vậy mà các cô gái Nhật Bản trẻ rất lâu, da mắt rất ít bị nhăn, puffy, thâm do thiếu ngủ, hoặc bị trũng do mất collagen (lạ nhỉ!) =) Họ cũng ít khi dùng retinol trong các sản phẩm kem dưỡng da. Nếu bạn tìm アイクリーム (eye cream/kem mắt) trên trang amazon.co.jp, kết quả sẽ chỉ lèo tèo vài ba bạn kem mắt với một ít reviews thôi =) Trình tiếng Nhật của tớ chưa đủ để tìm hiểu sâu vấn đề này. Hẹn mọi người lần sau vậy =)
Một số loại kem mắt được đánh giá cao:
- Cream Kumargic eye sẽ là trợ thủ cho bạn để chống lại các chống nhăn, thâm quầng mắt và tan bọng mỡ mắt được chứng nhận ở Nhật là có hiệu quả trong việc triệt tiêu các vết thâm, thâm quầng mắt và tan bọng mỡ mắt,…
- Belle Eau Gracieux: bạn này nghe tên như của Pháp nhưng thực ra là một hãng của Nhật, thành phần (nghe kể) khá tốt, có retinol, ceramide và cả pearl extract giúp chống nhăn, chống lão hoá và làm sáng vùng da quanh mắt. Đứng thứ 1 bảng xếp hạng.
- Mistral Cosmetics Eye Perfection: giúp dưỡng ẩm và làm vùng da quanh mắt mềm mịn hơn, tớ chưa nghe đến tên hãng này bao giờ.
7/ Kem chống nắng ưa chuộng tại Nhật
Phần về kem chống nắng tớ muốn dành riêng một bài cho các thể loại kem chống nắng ở Nhật Bản, tuy nhiên giờ tớ cũng nói sơ qua, kem chống nắng ở Nhật thì tất nhiên cũng gồm 2 loại chống nắng vật lý (sunblock) và chống nắng hoá học (sunscreen). Các loại tớ đã thử qua thì thấy khá mỏng, nhẹ, không để lại vệt trắng, không gây kích ứng, nhưng hầu như đều có chứa cồn để giúp kem thẩm thấu nhanh hơn. 2 chất Tinasorb S/M (không nhớ tớ đọc đâu đó rồi!) đều đã được cho phép sử dụng ở Nhật. Điểm đáng hoan nghênh ở kem chống nắng Nhật đó là hầu như tất cả đều SPF 50 và PA+++, là sự kết hợp giữa cả chemical và physical UV filters, ngoài ra thì giá rẻ và hợp lý hơn so với kcn của Tây
Shiseido Anessa: dòng kem chống nắng Anessa này có rất nhiều màu phù hợp cho mọi loại da và từng hoàn cảnh, tớ mới dùng thử màu xanh nước biển và màu hồng gì đó thì thấy cũng khá okay, tớ sẽ review chi tiết sau.
8/ Tẩy tế bào chết
Cũng tương tự như các sản phẩm tẩy rửa, các sản phẩm dành cho tẩy da chết ở Nhật Bản cũng rất nhẹ nhàng cho da. Thường các cô gái xứ hoa anh đào sử dụng một loại tẩy da chết cơ học (có thể kết hợp cả hoá học) tên là peeling gel, tức là khi bạn bôi gel lên mặt và xoa vòng vòng nó sẽ tự cuốn các chất bẩn tạo thành một thứ ghét có thể rửa đi được với nước ấm, nguyên lý như cục gôm/cục tẩy vậy đó. Năm ngoái tớ đã review một bạn tẩy da chết của hãng Haruhada, cũng tẩy da chết với cơ chế tương tự.
Cure Natural Aqua Gel: bạn này hiện nay hình như đang gây bão ở VN =) thành phần lành tính, không mùi nữa nên phù hợp cả những bạn da nhạy cảm. Xem sản phẩm tại: http://mypham.tv/product/tay-te-bao-chet-cure-natural-aqua-gel/
Cuối cùng thì cũng xong bài trả nợ cho cả nhà =) Câu hỏi cuối là bạn nào đã dùng sản phẩm nào ở trên thì vào chia sẻ cho mọi người biết nhé (kết quả ntn, có tốt không, có bị dị ứng không v.v…).
Bí quyết chăm sóc da của người Nhật cực hay
1. Không sử dụng nhiều sản phẩm trang điểm
Phụ nữ Nhật Bản lựa chọn sản phẩm trang điểm của họ một cách cẩn thận và không lạm dụng nó. Với làn da đã hoàn hảo của họ, sản phẩm trang điểm đang được coi là một “điểm cộng” để làm đẹp. Tuy nhiên, họ sẽ không sử dụng một khi việc trang điểm không quá cần thiết. Trang điểm có xu hướng làm tắc nghẽn lỗ chân lông và phụ nữ Nhật thường cố gắng giữ việc trang điểm ở mức tối thiểu nhất.
2. Dầu trên da
Trong khi hầu hết phụ nữ Việt chúng ta lựa chọn sản phẩm chăm sóc da “oil-free” (kiềm dầu) thì phụ nữ Nhật Bản yêu thích sản phẩm “có chứa dầu”. Họ sử dụng các loại kem dưỡng ẩm trên khuôn mặt để làm sạch và giữ ẩm vì dầu hòa tan dầu; cho phép trang điểm, bã nhờn và kem chống nắng dễ dàng tan đi.
3. Làm sạch mỗi đêm
Đây là một quy tắc đơn giản mà tất cả phụ nữ Nhật Bản đều làm theo. Mặc dù hầu hết phụ nữ Nhật Bản không sử dụng quá nhiều sản phẩm trang điểm, họ luôn cam kết làm sạch khuôn mặt và giữ cho làn da của mình tươi mới và sạch sẽ. Đặc biệt là vào ban đêm khi da cần “nghỉ ngơi và thở”.
4. Vỗ nhẹ các sản phẩm chăm sóc da
Bạn có thể đầu tư vào các sản phẩm làm đẹp đắt tiền và sáng tạo nhất trên thị trường, nhưng bí quyết để có làn da trẻ trung là tất cả về kỹ thuật. Hầu hết chúng ta được dạy bôi các sản phẩm chăm sóc da bằng cách dùng chuyển động của ngón tay một cách nhẹ nhàng, chuyển động tròn hướng lên trên. Tuy nhiên, đối với phụ nữ Nhật Bản, họ vỗ nhẹ da của họ trong khi áp dụng các sản phẩm chăm sóc da, di chuyển từ cằm lên trên. Việc này sẽ giúp tăng lưu lượng máu và nâng cao mức năng lượng cho các tế bào da được trẻ hóa, giảm nếp nhăn trên da.
5. Sử dụng nhiều trà xanh
Không chỉ lựa chọn loại mặt nạ chăm sóc da từ trà xanh, phụ nữ Nhật còn uống nhiều trà xanh. Trà xanh với các chất chống oxy hóa và chống viêm có thể bảo vệ da khỏi tia cực tím – là một trong những nguyên nhân chính của các nếp nhăn và sắc tố đen trên da.
Thư giãn cũng là một cách chăm sóc da mặt của phụ nữ Nhật
Phụ nữ Nhật cho rằng, căng thẳng mệt mỏi và stress không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, mà còn biểu hiện trên làn da. Vì vậy, một trong những cách giữ cho làn da luôn khỏe đẹp của phụ nữ Nhật là tránh xa căng thẳng. Khi có căng thẳng xảy ra, họ sẽ chọn cách thư giãn để giữ gìn sức khỏe và cả làn da của mình.
Từ khóa:
- các bước chăm sóc da mặt cơ bản hàng ngày
- cách chăm sóc da của người nhật
- “cuộc cách mạng trong chăm sóc da của người nhật
- các bước chăm sóc da mặt buổi tối
- các bước dưỡng da hàng ngày