Dưỡng da mặt bị lão hóa: khô, sần sủi bằng vào mùa khô, mùa đông bằng cách: uống nhiều nước, ăn nhiều rau củ quả màu xanh, đỏ đậm, bổ sung vitamin, không thức khuya, dùng chất kích thích, có thói quen tập thể dục thể thao để da lỗ chân lông bài tiết, đẩy mụn & chất bẩn ra ngoài.
- 7 mặt nạ chống lão hóa da từ thiên nhiên TỐT NHẤT
- Dưỡng da chống lão hóa bằng Vitamin E cực hay với 1 trong 3 cách sau
Cách ngăn chặn lão hóa da từ bên trong
Uống nhiều nước
Nước chiếm 70% trong tế bào, là cái gốc của sự sống. Uống đủ 2l nước mỗi ngày giúp thúc đẩy quá trình thải độc tố trong cơ thể, cung cấp độ ẩm cho da, giúp da mềm mại, mịn màng nhanh chóng. Các vết nhăn trên da cũng theo đó mờ dần đi, nám cũng ít xuất hiện hơn.
Bổ sung Vitamin
Vitamin có vai trò quan trọng đối với quá trình phục hồi và dưỡng da khỏe đẹp. Mỗi loại Vitamin trong tự nhiên đều có công dụng riêng của nó. Vitamin A, C, E là 3 loại vitamin cần thiết nhất cho da. Vitamin A kích thích sản sinh collagen trong tế bào, thu nhỏ các lỗ chân lông, xóa mờ các vết seo, thâm nám cho da trắng mịn. Vitamin C là thành phần quan trọng có tác dụng chống oxy hóa, giảm tổn thương da do các gốc tự do gây ra, ngăn chặn nguyên nhân gây lão hóa da, trẻ hóa làn da. Vitamin E giúp giữ ẩm tự nhiên cho da, giúp da mịn màng, đồng thời bảo vệ các tế bào da khỏi các tia cực tím và ô nhiễm môi trường – tác nhân làm lão hóa da diễn ra sớm.
Trên thực tế, các loại thực phẩm chúng ta sử dụng hàng ngày không thể cung cấp đủ lượng vitamin mà cơ thể cần. Chính vì vậy cần phải bổ sung các loại vitamin từ bên ngoài, có thể thông qua dạng viên uống hoặc bôi ngoài da.
Dùng mặt nạ chống lão hóa từ tự nhiên
Với các nguyên liệu có sẵn trong tủ lạnh, bạn hoàn toàn có thể tự chế cho mình những loại mặt nạ chống lão hóa da hiệu quả lại an toàn từ thiên nhiên. Cùng điểm qua một số loại mặt nạ và lựa chọn cho mình 1 loại mặt nạ phù hợp nhất.
- Nha đam: công dụng làm đẹp tuyệt vời của nha đam không ai là không biết. Chất nhờn trong nha đam có tính mát, chứa nhiều nước, vitamin và khoáng chất có lợi cho da, axit lactic có trong nha đam giúp xóa mờ các nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi, săn chắc của làn da. Mỗi ngày trước khi đi ngủ, bạn gái chỉ rửa sạch mặt, cắt lát nha đam, bỏ vỏ và đắp lên mặt, thư giãn trong vòng 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Kiên trì trong một thời gian bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả không ngờ.
- Chuối: chuối là loại quả rất giàu dinh dưỡng. Trong chuối chứa nhiều vitamin, khoáng chất, cùng các chất chống oxy hóa, ngăn ngừa xuất hiện nếp nhăn, đồi mồi, là cách chống lão hóa da mặt hiệu quả. bạn chỉ cần dùng một quả chuối, nghiền nát với một thìa cà phê mật ong rồi thoa lên da, giữ nguyên trong vòng 25-30 phút thì rửa lại bằng nước sạch.
- Dứa: trái dứa có rất nhiều vitamin C có công dụng kháng viêm, chống lão hóa, phục hồi vùng da bị sẹo, thâm nám, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa d từ sâu bên trong. Ngoài ra các enzyme trong dứa giúp dưỡng ẩm, tằng cường độ đàn hồi tăng cường sức khỏe của da. Bạn chỉ cần thái dứa thành lát mỏng, chà nhẹ nhàng lên da trong khoảng 10 phút rồi rửa lại mặt bằng nước ấm.
Loại bỏ những thói quen gây hại cho da
Mỗi người đều có một thói quen nho nhỏ. Nhưng đôi khi nhưng thói quen nhỏ đó lại vô tình khiến da lão hóa nhanh hơn.
- Hay nhăn nhó: Nhiều bạn gái nóng tính, chỉ một chút đã tức giận, da mặt nhăn lại, lâu dần sẽ khiến da xuất hiện nhiều nếp nhăn nhất là ở đuôi mắt, trán và khóe miệng..
- Sử dụng ống hút: Chị em phụ nữ luôn thích dùng ống hút khi uống nước. Điều này không xấu nhưng lâu ngày khiến da bạn xuất hiện nhiều nếp nhăn.
- Thức khuya: nhiều bạn gái có thói quen thức khuya, điều này rất nguy hại đối với nhan sắc. Thức khuya nhiều, cơ thể mệt mỏi, căng thăng rất dễ khiến da trở nên nhăn nheo, các vết nám ngày càng đậm.
Nếu bạn đang có một trong những thói quen đó, hãy từ bỏ ngay vì lâu dần nó chính là nguyên nhân “giết chết” làn da tươi trẻ của bạn.
tu khoa
- cách chăm sóc da mặt hàng ngày
- cách chăm sóc da mặt của sao hàn
- lão hóa da từ bên trong
- mặt nạ chống lão hóa từ thiên nhiên