• Setup menu at Appearance » Menus and assign menu to Top Bar Navigation

Wiki Tiêu Dùng

  • Setup menu at Appearance » Menus and assign menu to Main Navigation
No Result
View All Result
  • Setup menu at Appearance » Menus and assign menu to Main Navigation
No Result
View All Result
No Result
View All Result

Chăm sóc da cho người hay thức khuya

Bí quyết thức khuya không nổi mụn: Đắp mặt nạ thường xuyên, uống nhiều nước, tập thể dục, chế độ ăn uống hợp lý và tốt nhất là đi ngủ sớm để làn da giữ được vẻ mịn màng, không bị nổi mụn, lão hóa sớm.

  • Cách làm mắt không bị thâm quầng do thiếu ngủ, thức khuya
  • Trị thâm quầng mắt bằng dầu dừa sau 2 tuần

Bí quyết thức khuya mà da vẫn đẹp

cham-soc-da-cho-nguoi-hay-thuc-khuya

1. Đắp mặt nạ thường xuyên

Nếu thường xuyên thức khuya, bạn hãy sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da tự nhiên như dưa leo, cà chua, khoai tây, sữa chua… để dưỡng da. Thời gian đắp mặt nạ chỉ trong vài phút thôi nhưng sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn trong việc nghỉ ngơi, thư giãn nữa đó nha.

Với những ngày không đắp mặt nạ, trước khi làm việc vào buổi tối, bạn hãy rửa sạch mặt này, thoa nước hoa hồng và thoa kem dưỡng ẩm nữa nhé. Đây là một trong những yếu tố chăm sóc da quan trọng duy trì sự đàn hồi của da vì nếu làn da thiếu độ ẩm sẽ mau lão hóa, xuất hiện nhiều nếp nhăn.

2. Uống nhiều nước

Thức khuya dẫn đến việc da bạn bị mất nước trầm trọng, vì vậy bạn nên bổ sung nước cho làn da bằng cách uống nước nhiều gấp đôi số lượng nước hàng ngày bạn đưa vào cơ thể.

Cách tốt nhất để chăm sóc da ban đêm là bạn hãy luôn để một cốc nước cạnh bàn làm việc và thường xuyên uống, đừng nên dùng trà hay cafe quá nhiều, nó sẽ khiến da bạn xấu hơn.

cham-soc-da-cho-nguoi-hay-thuc-khuya

3. Tập thể dục

Nếu như thức khuya, bạn hãy lưu ý là thi thoảng nên đứng dậy và làm vài động tác thể dục nhẹ nhàng để thư giãn gân cốt và đầu óc. Trong khoảng thời gian đó, bạn cũng nên matxa cho mặt giúp tăng cường tuần hoàn máu và da sẽ trở nên hồng hào và trẻ hóa.

4. Chế độ ăn hợp lý

Lưu ý chăm sóc da cho người thức khuya này không chỉ dành riêng cho những người thường xuyên thức khuya mà dành cho tất cả những bạn muốn có được làn da đẹp mịn màng đó nha. Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến việc tuần hoàn máu trong cơ thể cũng như nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Các bạn nên ăn các loại thức ăn chứa nhiều sắt như thịt bò, cá… Ngoài ra, chúng ta cũng cần bổ sung các thực phẩm có nhiều vitamin như hoa quả hay rau xanh… Nó sẽ hỗ trợ cho quá trình sản sinh collagen, giúp da căng và độ ẩm cần thiết.

Tiếp đến, các bạn nên nhớ hạn chế những thức ăn chứa cồn, gia vị, dầu mỡ… nhất là vào bữa tối vì chúng làm mất chất dinh dưỡng cần thiết không chỉ cho cơ thể mà còn khiến da mất sức đề kháng nữa đó nha.

5. Đi ngủ sớm nhất có thể

Cuối cùng là bạn nên hạn chế tình trạng thức khuya một cách tối đa để bảo vệ làn da và sức khỏe của bạn. Nếu có thể thì nên đi ngủ vào lúc 22 giờ vì sau thời điểm này nhiều cơ quan của cơ thể như tim, phổi, dạ dày… giảm cường độ làm việc. . Khi ngủ, máu lưu thông nhiều hơn giúp cung cấp dinh dưỡng và ô xy đến các vùng da bị tổn thương. Da sẽ tự phục hồi và tái tạo lại. Chính vì vậy thời gian dưỡng da tốt nhất là về đêm.

Tu khoa:

  • chăm sóc da cho người làm ca đêm
  • làm sao để thức khuya mà không bị thâm mắt
  • bí quyết thức khuya không nổi mụn
  • thức đêm nhiều có giảm cân không

Previous Post

Tẩy trang shu uemura có mấy màu, màu nào tốt nhất?

Next Post

Chăm sóc da bị mụn trứng cá thế nào đúng chưa?

Related Posts

Tổng hợp Bảng ký tự đặc biệt

Tháng Ba 8, 2019

Tải ch play

Tháng Ba 8, 2019
ký tự dặc biệt

Các kí tự đặc biệt trong liên quân

Tháng Ba 8, 2019
Những mẫu trần thạch cao đẹp sáng tạo độc lạ cho nhà hiện đại

Những mẫu trần thạch cao đẹp sáng tạo độc lạ cho nhà hiện đại

Tháng Một 3, 2019
Những mẫu trần thạch cao đẹp cho không gian phòng ngủ ấn tượng nhất

Những mẫu trần thạch cao đẹp cho không gian phòng ngủ ấn tượng nhất

Tháng Một 3, 2019
Tại sao miếng lót sàn nhà durawood là vật liệu hot nhất 2018

Tại sao miếng lót sàn nhà durawood là vật liệu hot nhất 2018

Tháng Một 3, 2019
Next Post
Cách chăm sóc da mặt bị mụn trứng cá

Chăm sóc da bị mụn trứng cá thế nào đúng chưa?




Recommended

Tổng hợp Bảng ký tự đặc biệt

2 năm ago

Tải ch play

2 năm ago

Quan Tâm

Trending

cham-soc-da-kieu-han-quoc

Skincare buổi SÁNG- TRƯA- TỐI kiểu Hàn Quốc gồm những gì?

3 năm ago

20 câu ”thả thính” đầy hài hước các nàng nấm lùn nên học hỏi

3 năm ago

Popular

20 câu ”thả thính” đầy hài hước các nàng nấm lùn nên học hỏi

3 năm ago
cham-soc-da-kieu-han-quoc

Skincare buổi SÁNG- TRƯA- TỐI kiểu Hàn Quốc gồm những gì?

3 năm ago
kiem-tra-han-su-dung-my-pham

Hạn sử dụng của mỹ phẩm sau khi mở nắp là bao lâu?

3 năm ago
Bộ sản phẩm Shiseido Aqualabel đỏ gồm những gì?

Bộ sản phẩm Shiseido Aqualabel đỏ gồm những gì?

3 năm ago
.Kem dưỡng đêm Shiseido Elixir Lifting Night Cream

Kem dưỡng da dành cho tuổi 50 hoàn hảo nhất

3 năm ago

Category

  • Không có chuyên mục

Follow Us

  • Setup menu at Appearance » Menus and assign menu to Footer Navigation

© 2018

No Result
View All Result

© 2018