Lý do nhân gian cần ngủ giờ đây không chỉ dừng lại ở nhu cầu tái sinh khí lực sau mỗi 12 giờ. Não bộ của chúng ta thật sự biến đổi trạng thái khi ngủ để tẩy sạch những phó phẩm độc hại mà hoạt động thần kinh để lại trong ngày. Kỳ quặc hơn nữa, một quá trình tương tự cũng xuất hiện trong bộ não bị thiếu ngủ thường xuyên.
Các nhà nghiên cứu phát hiện, trạng thái mất ngủ liên tục khiến não bộ bị mất đi một khối lượng đáng kể các dây thần kinh và những mối liên kết khớp thần kinh, và khi đó ngủ thêm cũng có thể không đủ sức đảo ngược mức độ tổn hại.
Mất ngủ liên tục khiến não bộ bị mất đi một khối lượng đáng kể các dây thần kinh.
Đội ngũ chuyên gia do nhà bác học thần kinh Michele Bellesi của Đại học Bách khoa Marche Polytechnic (Ý) dẫn đầu đã tiến hành kiểm tra phản ứng của não động vật có vú trước thói quen ngủ nghỉ có hại, và phát hiện sự tương đồng kinh ngạc giữa chuột được ngủ đủ và chuột thiếu ngủ. Giống như những đơn vị ở nơi khác trong cơ thể, các dây thần kinh trong não thường xuyên qua nạp khí lực thông qua hai dạng khác nhau của đơn vị thần kinh đệm, chỉ dạng đơn vị thường được gọi là chất kết dính của hệ thần kinh, được chia làm đại đơn vị và vi đơn vị.
Trong đó, vi đơn vị thần kinh đệm chịu trách nhiệm loại bỏ những đơn vị đã kiệt sức hoặc già yếu thông qua quá trình gọi là thực bào. Nhiệm vụ của đơn vị sao, thuộc nhóm đại đơn vị, là loại bỏ các mối nối thần kinh không thiết thực trong não hướng tới trả lại sự mới mẻ và tái kết cấu quá trình truyền dẫn.
Giới khoa học biết rằng quá trình trên diễn ra trong lúc chúng ta ngủ, nhưng báo cáo đăng trên cơ quan ngôn luận Journal of Neuroscience cho thấy mất ngủ cũng gây ra phản ứng tương tự. Thế nhưng, thay vì mang đến lợi ích, bộ não trong lúc không được nghỉ ngơi đủ đã quá mức nhiệt tình với công việc dọn dẹp và bắt đầu gây tổn hại cho chính đích thân.
“Đây là lần đầu tiên giới khoa học minh chứng được những phần của các mối nối thần kinh bị đại đơn vị ăn sạch vì mất ngủ kinh niên (ít nhất là ở chuột)”, theo tạp chí khoa học New Scientist dẫn lời trưởng nhóm Bellesi. Thông tin này được công bố sau khi cơ quan ngôn luận Journal of the American Heart Association đăng tải báo cáo cho thấy ngủ quá hiếm thấy thể đẩy nhân gian đến nguy cơ mắc bệnh tim. Cụ thể, những người mắc hội chứng trao đổi chất (gồm tiểu đường, cao huyết áp, béo ị) và ngủ ít hơn 6 giờ/đêm đương đầu với nguy cơ thiệt mạng cao hơn nhóm ngủ đủ.
Cbạo quâno cáo trên cho thấy sự cấp bách khi bắt phải tìm ra hướng giải quyết nhanh chóng liên quan đến giấc ngủ ở người.
