Khi các nhà bác học trốn trong nhà vệ sinh, họ đếm được chỉ có 67% số người rửa tay trước khi ra ngoài. Nhiều người, nhất là đàn ông, không làm điều này sau khi đi tiểu.
Don Schaffner, một giáo sư khoa học đồ ăn cứng tại Đại học Rutgers đã nghiên cứu hành vi rửa kẻ nội ứng nhiều năm. “Kể cả sượt nhẹ hay đi nặng, bạn cũng nên rửa tay [sau khi rời nhà vệ sinh]”, ông cảnh báo.
Rửa tay là một trong những điều dễ làm và hiệu quả nhất, giúp bạn phòng tránh bệnh truyền nhiễm.
Rửa tay giúp bạn phòng tránh bệnh truyền nhiễm.
Nhà vệ sinh: Miền đất của vi khuẩn
Mỗi lần vào nhà vệ sinh là một lần bạn tiến vào miền đất của vi khuẩn. Và có những chuyến hành trình đặc biệt nguy hiểm hơn các chuyến hành trình khác.
Kịch bản tồi tệ nhất là gì?
“Nếu bạn bị tiêu chảy và dính phân trên tay, rửa tay lúc đó là việc quan trọng hơn toàn bộ”, giáo sư Schaffner cho biết. “Hãy chắc chắn bạn thoa xà phòng trên tay và rửa nó thật sạch”. Phân người mang rất nhiều mầm bệnh như E. coli, Shigella, Streptococcus, viêm gan A và viêm gan E…
So với phân, dính nước tiểu vào tay nghe chừng là điều dễ chấp nhận hơn. Nghiên cứu ra dấu nhiều người, đặc biệt là nam giới không rửa tay sau khi đi tiểu. “Những người này có thể nghĩ mình không yêu cầu rửa tay”, Michael Osterholm, thành viên hội đồng cai quản Trung tâm nghiên cứu và Chính sách bệnh truyền nhiễm của Đại học Minnesota cho biết.
Nhưng thực tế có một loạt các vi khuẩn tồn tại trong nước tiểu, bao gồm Lactobacillus, Corynebacterium, Streptococcus, Actinomyces và Staphylococcus… Bởi vậy, không cứ gì đi nặng hay sượt nhẹ, bạn nên rửa tay sau đó.
Ngay cả khi vào nhà vệ sinh mà không đi vệ sinh (rửa mặt, soi gương…), bạn cũng vẫn nên rửa tay. Bởi các bề bên trong nhà vệ sinh có thể chứa rất nhiều mầm bệnh mà những người khác để lại. Họ có thể để phân hoặc nước tiểu dính ra tay mình, rồi chạm vào các bề mặt như nắm cửa, bồn rửa, trên tường… trước khi tay họ được rửa sạch.
Và khi chạm vào các bề mặt này mà không rửa tay, bạn sẽ nhiễm mầm bệnh. Một nghiên cứu năm 2004 ra dấu bất kể mọi người vào nhà vệ sinh để làm gì, khi ra ngoài mà không rửa tay thì đa số đều nhiễm vi khuẩn Staphylococcus trên tay mình.
Ngay cả khi vào nhà vệ sinh mà không đi vệ sinh, bạn cũng vẫn nên rửa tay.
Rửa tay: Hành động nhỏ nhưng cứu sống hàng triệu sinh mạng
Truyền thống tôn giáo đã khuyến khích thế giới rửa tay như một nghi thức thanh tẩy từ hàng ngàn năm trước. Nhưng mãi đến thế kỷ 19, chúng ta mới biết giữ tay sạch giúp giảm tỉ lệ mắc bệnh truyền nhiễm.
Ignaz Semmelweis là một thầy thuốc người Hungary khi đó nhận thấy rằng, khi cbạo quânc sĩ và học sinh y xử lý xác chết rồi chạm vào người người bệnh trong khu thai sản, nhiều bà mẹ bị sốt và thậm chí tử vong. Sau đó, ông đã yêu cầu họ rửa tay bằng nước vô trùng và thấy tỉ lệ tử vong sụt giảm hẳn.
Tương tự, trong cuộc Chiến tranh Krym (1853-1856), Florence Nightingale, một y tá người Anh đã đề xuất chỉ rõ rửa tay và các phương pháp vệ sinh khác tại bệnh viện nơi cô đi làm. Không lâu sau, tỉ lệ tử vong ở đó đã giảm tới 2/3, cung cấp một số bằng chứng đầu tiên cho thấy rửa tay có thể cứu mạng chúng ta.
Sau gần 2 thế kỷ, rửa tay đã trở thành một phần cuộc sống mỗi ngày của chúng ta. Nhưng vẫn còn đó những khoảng trống cần được lấp đầy.
Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), mỗi năm vẫn có khoảng 525.000 trẻ em dưới 5 tuổi tử vong vì uống nước bẩn, ăn thức ăn nhiễm trùng (thường do tay bẩn), và bị lây bệnh từ người sang người vì “vệ sinh kém”.
Các nhà nghiên cứu tại Học viện Vệ sinh và Y học Nhiệt đới London ước lượng, thực hành rửa tay tốt hơn có tínhm giảm non bán tỉ lệ tử vong do tiêu chảy và cứu được hơn 1 triệu mạng sống mỗi năm. Rửa tay thường xuyên cũng làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hít thở tới 16%.
Trong thế kỷ 19, Florence Nightingale, một y tá người Anh đã đề xuất chỉ rõ rửa tay và các phương pháp vệ sinh giúp giảm 2/3 số ca tử vong tại bệnh viện cô đi làm..
Hãy rửa tay bất cứ khi nào bạn cảm giác bẩn
Điện thoại di dộng của bạn có thể chứa lượng vi khuẩn gấp 10 lần bồn cầu. Tương tự là các bề mặt như tay nắm cửa, bàn phím, con chuột, khăn lau trong nhà bếp cũng bẩn hơn bạn nghĩ.
Vì vậy, bất cứ khi nào tay của bạn cũng có thể chứa rất nhiều mầm bệnh bao gồm vi khuẩn, virus và nấm. “Tôi nghĩ một nguyên tắc chung là bạn nên rửa tay bất cứ khi nào bạn cảm giác bẩn”, giáo sư Schaffner nói. Hãy tóm lấy bất kể một cơ hội nào khi bạn đang gần một bồn rửa tay.
Và ngay cả việc rửa nhanh bằng nước không có xà phòng cũng có thể giúp loại bỏ một lượng vi khuẩn gây nhiễm trùng. Tất nhiên, điều này không được cảnh báo cho các trường hợp như sau khi đi vệ sinh.
Rửa tay với xà phòng và nước luôn là cách tốt nhất để loại bỏ mầm bệnh, ngay cả khi bạn áp dụng xà phòng thường thay cho xà phòng diệt khuẩn. Các loại nước rửa tay với cồn và nước rửa tay khô không hiệu quả bằng.
Rửa tay đúng cách: Đừng quên làm khô
Kỹ thuật rửa tay gồm 5 bước cho hiệu quả cao.
Để rửa sạch tay, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh Hoa Kỳ đề nghị chúng ta làm những bước sau:
Trong đó, nhiều người thường bỏ qua bước thứ tư, làm khô. Tuy nhiên, giáo sư Schaffner nhbóp chặt sự quan trọng ở bước này, bởi vi khuẩn truyền nhiễm hiệu quả hơn khi tay ướt. Tưởng tượng bạn nắm cửa bằng một bàn chân ướt nhẹp, bao nhiêu vi khuẩn sẽ từ đó dính lên tay bạn?
“Nếu tay bạn vẫn còn ướt, rồi bạn chạm vào cánh cửa nhà vệ sinh đó, việc bàn chân ướt của bạn thực sự có thể giúp lây lan vi khuẩn”, giáo sư Schaffner cảnh báo. Ông nói rằng nếu không có khăn giấy, ông sẽ lau tay vào quần cho khô.
